#1016【LIVE収録】出来事を箱に片付け蓋をしてラベルを貼り収納するイメージ

追伸 ガツガツ歩くと破けます💦が自転でしたら大丈夫だと思います😊

高尾先生 くつカバーはホテルなどにある、シャワーキャップでもまあまあ代用出来ますよ〜 男性だと靴が大きいのでちょっと難しいですが、女性で23、5前後ならちょうど良いです😊 使い捨ても出来ますので、職場に置いておかれると良いかもしれません。

美穂先生&ここのコミュニティの皆さま、ありがとうございます。おかげさまで、ラベルのついた箱や瓶を脳内で視覚化できました🧡 そして、時間の経過とともに、色褪せたラベルや、波にさらされて剥がれたボロボロになったラベルも思い浮かびました。 ボロボロになったラベルが、戻って来たり目に付いたら、ラベルを書き直して、張り替えればいいですよね？ 「激しく辛かったこと」ラベルを「少し辛かったこと」ラベルに書き換えるのです。 広い海に漂う瓶......戻って来た時は、手に取ってラベルを更新できたらいいな～と思いました。

消したい想いをラベリングしボックスにしまうとか海に流すみたいな発想って 素敵ですね。気持ちが整理される感あります。 私にもトラウのようになっている嫌な想いありました。何年も苦しめられてきました。今も特に状況は変わっていません。 ただこの数年で発想変えてみました。 この経験から学んだわずかな光みたいなとのをポジティブになんとか捉えてみようと。ほんとにダメならけつまくって逃げちゃってもいいんだしって。開き直って続けたら今は気にならなくなりました。 周りの目も変わってきたような気もします。先生のおっしゃるように自分を見ている目で周りも自分をみるってことですね。 とても良いお話ありがとうございました😊

わたしも不快な出来事ボックスみたいな事やっているのを思い出しました。 わたしの場合はボトルに詰めて、 過去記憶の海に流しています😌 たまにボトルは戻ってきますけど、 再び流し返します😅 うれしかったことや 失った大切な人とのことは、 フタ付きボックスにリボン🎀かけて 身近に置いています😊

先生いつもありがとうございます◡̈❁* まさにレターの方のように頭の中で悶々としていた価値観、捉え方の違いから起きた人間関係のイヤな出来事… とりあえず信頼できる人に話せたことでワタシも終わった出来事BOXに入れます(^^) 心が軽くなりました 有り難うございます◡̈❁*

はい!🙋 私も、箱につけるラベルは「小っさい上司」がいいと思います! 美穂先生が教えて下さった、箱にラベルをつけてしまう、というこの方法、私、早速実践しました。 もうすでに、箱がいくつか積み上がっています! うちのクローゼットでは、近いうちに収まりきらなくなりそうなので、その時は先生のお宅のクローゼットに仮置きさせて下さい😸

しつこいですが(笑) 高尾先生のお話は すーっと染み入ります 私は 仕事ではありませんが 保護活動で 「悔しい」思いをすることがあります まさに「価値観の違い」 人それぞれ価値観が違う！ということを忘れないように気をつけないとトラブルになりますし、自分も傷付く(相手も)ことになる 改めて、気に留めようと思いました レターさん 先生 ありがとうございます (=^ェ^=) 昨日見た記事ですが 星野源さんが ラジオで相談をうけていて その回答で 嫌な人のことは 小さい船やボートに、「こいつマジくそボックス」ていうボックスを積んでそこにしまう！いつの間にかそのボックスが流れて行っていつか消えちゃう！みたいな事を言われたようです(笑) 先生の提案と似てませんか？

同じようなことが、 昨日職場で起こり、 悶々としていました。 出来事を箱にしまって、 大したことじゃなかったこととするという捉え方、 とてもしっくり来ました。 自分にとって タイムリーなレターで、 高尾先生のお話に助けられました。 ありがとうございます!!🌠

こんにちは😊 実は、一昨日職場でちょっとした事がありモヤっとしていました。 私のメンタルの中でも改善しないといけない弱い部分なんだろなと思っていて 何かヒントが欲しくて 「レターを送ってみよう」 考えながらレターを打ち込んでいるうちに整理整頓ができてレターは消しました😅 そして今回のレターさんに対する先生のアドバイスから たくさんヒントをもらえました。 価値観の違う方との付き合いが苦手なんだと原因もはっきりしました 雨上がりの今の天気のように 気持ちも晴れた☀️