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体力検査
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森本一央のGWからだにいい事研究所
5月16日 月曜日 昨日参加した高齢者の体力測定。 ほとんどの項目で実年齢より若い数値でしたが、 瞬発力がちょっと悪い数値❗️ 筋肉も今はいいけど、何もしないでいるとすぐ痩せていくから❗️ 認知機能も含めて毎日簡単に出来る事なので少し 時間を作って鍛えていかないといけませんね😄 気付いた今この時から始めないといけないです。✌️ 今日も笑顔いっぱい、元気いっぱい ワクワクドキドキ 楽しんで参りましょう。🎶🎶🎶 #健康 #運動 #認知症 #自然酵素水 #整腸水ととのえ #自然農 #散歩
2022年5月15日
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健康についてをメインに日常にあった事やふと困った事をつぶやきます。
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