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「なぜ」を忘れないで
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この音声は動画から音声だけを抜き出したものです。
動画はインスタグラムにアップしています。
https://www.instagram.com/mental_gussan/
アカウント：@mental_gussan
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今の僕が、過去の出来事を思い返す時にはできるだけ「なぜこんなことになったのか」ということを考えるようにしています。
何か問題やトラブルが起きたとして、「その人がやったから悪い！」「その人が原因だ！」と、問題を起こしたその人の責任にすることは簡単ですし、起きた問題自体の責任は、問題を起こした「その人」にあるかもしれません。
しかし、それは本質ではないんです。考えなきゃいけないのは「なぜその人がそんな問題を起こしたのか」ということです。
その人が問題になるような発言をした背景には必ず理由や原因があるはずなんです。
起こってしまった出来事に対して対処すること自体も間違いなく大切です。
しかし、そもそも【問題行動や問題発言が起こらないようにするにはどうすればいいのか】という視点が最も大切なんです。
だから問題が起きないようにするには、【加害者・被害者の両者での問題】ではなく、「加害者が問題を起こしたくなる理由はなんだろう」「何が原因なんだろう」と考えることが大切なんです。
#メンタルケア #メンタル #対処法 #なぜ #疑問 #心理学 #自分を大切に
2022年6月3日
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