【レター返信】梅雨の過ごし方

えっ、えっ、 ダースベーダー式梅雨の過ごし方ですか⁉️🤣🤣

ゆうさん ちゃうーーー🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ダースベイダーやーーー！！！ （どっちも違う笑）

あっ🤭 お恥ずかしい🫣🫣

なるほど〜、真逆なことばかりしてたかも😅体のおもさを軽くするアイディアとして取り入れさせていただきます🌈

セーラジさん おお！良かった！少しでもお役に立てたら嬉しいです❤ 真逆のことばかりしてたってー😂😂

インドネシアは一年のうち半年が雨期になりますので、やはり地のもの(伝統的な野菜やハーブの利用)などに従った方が良さそうですね🤔🌴☔️

高野さん そうですね！！ インドネシアにはハーブがたくさんあると思いますので、是非取り入れてみてくださいね👍👍👍

今日もありがとうございました😊 最近体がなんだか重いです！ 本当に体の中に水が溜まっているようです 運動ですね！

まち子さん おはようございます🌞 あら！まち子さんもカパを感じてるようですね😅😅 ぜひ適度に運動してみてください☺️健やかに過ごせますように❤

ありがとう💕💕💕

あかりさん こんばんは！ アーユルヴェーダ、言葉は難しいですが、絵で理解すると分かりやすいですよね😃 梅雨の季節、カパの解消に気をつけていきます🙋‍♂️ 心も身体も元気にいきましょう🌟

青ほっしーさん おはようございます🌞 そうですね！絵… 絵がねー…😂😂😂😂 私が描くと難解になりそう🤣🤣 カパを解消して元気に過ごせますように☺️☺️☺️

あかりちゃん❤️こんばんは 過去アーカイブのシェア、ありがとうございます🙏✨九州は明日から天気崩れます😭梅雨入りかな～ 長い梅雨を、気持ちだけは、ゆるーく過ごしていきますね❤

ラベさん おはようございます🌞 私も久しぶりに聞き返しました(笑) 鹿児島はそろそろ梅雨入りですかね。豪雨になりませんように😭緩く、快適に過ごせますように！

梅雨の過ごし方☔️ 興味津々で聴かせていただきましたっ✨ 火は水に弱いから消化不良に😭 適度な運動！消化に良いものを食べる！ お昼寝は…こっそりする(｡･ ･`｡)笑 梅雨も快適に過ごせそうです⚘⠜

ちぇぶさん 完璧！！！！ あれ？！お昼寝が🤣🤣🤣🤣 私もお昼寝は少ししますよ！ 10分くらい🥰 全くダメということではなくて、工夫しだいなので大丈夫です👍👍 快適に過ごせますように❤

あかりさん、アーユルヴェーダ少しずつわかってきました☺️ 言葉の意味がわかると内容が入ってきますね。 汗かかなくちゃ。ですね☺️

Komofさん こんばんは(*^^*) ええーーー🥰🥰嬉しいですーー！！！ちょっと用語は難しいですが、実践はそんなに難しくないので聞いて貰えると嬉しいです！ 汗(笑)かきましょう👍👍

あかりちゃん、こんにちは〜😊 そうなのよん😅 梅雨時は、膝に来ます😅💦 重だるいですね😢 お昼寝しないの〜？😅 きっびし〜い😅💦

もりきむちゃん こんばんはー！！！ 膝に来ますかー😭😭😭 水もたまりやすい、まさにカパが増えますね！重だるくなるし… お昼寝は欠かせないんですけど、寝る時間を短くして布団で寝るのではなくて 椅子に座ってテーブルに突っ伏して10分くらい寝てみてください👍👍

アーユルベーダ〜的な　梅雨の過ごし方⁉️😍😍😍✨　私の職場の新人さんが　めっちゃアーユルベーダ〜とか　詳しくて🥰　 色々教えてもらっているけど　やっぱり　あかりちゃん❣️からの情報は　専門的な感じがする〜💖💖💖

cocoさん 職場の新人さんが詳しいですってー？！嬉しいです✨ アーユルヴェーダ、興味を持ってくれる人が増えますように🙏 専門的だなんて嬉しいですー❤

運動はよくわかるのですが、お昼寝ダメなんですね…どうしても眠い時は、睡眠を奪いやがって〜🔥🔥あかりんめぇ〜て、逆恨みをしてなんとかやり過ごそうと思います😆✨ごめんちゃい

ていさん どうしても眠い時は、私を逆恨みせず10分椅子の上でウトウトしてくださいっ🤣🤣🤣🤣🤣🤣 昼寝は嫌いになっても私は嫌わないでください🤣🤣🤣🤣🤣

わっかりやすぅーーーーい！！！！！ 　 梅雨の時季、 お昼寝は控えます😂🤣

ショーコさん 本当ですか😍😍😍 やったぜーーー！！！ 梅雨時期というか今からお昼寝は控えると梅雨時期に不調にならない一要素になりますよ👍👍

あかりさん‼️ 運動、体を温める、昼寝しない、消化に良いものを食べる、なるべく実践します😆👍 お昼寝気持ちがいいんだよなぁ〜って、仕事中は出来ませんが😅

ぶるさん 忙しいのに聞いてくれてありがとうございます😊バッチリです☺️☺️☺️ お昼寝気持ち良いんですよねー！私は昼休み10分は寝ないと午後から死んでしまうーー(笑)

年齢や季節によって違うんですね水のエネルギーウンウン！！ 運動かー！！！お昼寝耳が痛いな〜！！

きよみさん そうなんですよーー☺️☺️ だから万人に良いものってなかなか説明しづらいんですよね😭😭 聞いてくださってありがとうございます😊

　 運動しなきゃ🏃（まあ、たいしてできないんですけどね😅💦笑笑） お昼寝は諦めます😂笑笑

yamさん 私もヨガくらいしかしてないですけどね😂自分に合った量の運動でOK！お昼寝は私も必須なので、机に伏せて少しだけ寝てます(笑)

　 シエスタシエスタ😴👍笑笑

あかりさん、おはようございます😃 すでに、体がジトジトしてます。。。

途中で送ってしまいました。。。🙏 この時期、体調を壊される方が多いのはそのせいでなんですね。。。休みがちでしたが、動かす様にします。 ありがとうございました😉💞

けいこさん こんにちは🌞 そうなんですよー！カパが乱れると体も重くなって動きたくなくなって、悪循環なんですよね。だからぜひ動いてみてください👍👍

あかりさんありがとうございます💕 梅雨ーできるだけ快適に過ごすよう心がけますー昨年のも聞きましたー 参考にして元気に梅雨乗り切ります。ありがとうございました。

ららさん レターありがとうございました❤ 実はちょっとしたことだけど、不調の緩和に役立つこともあるので、また何かあったら聞いてくださいね☺️☺️健やかに気持ちよく過ごせますように(*´˘`*)♥

あかりさん🌸🌸おはようございます☀️梅雨かー！！梅雨かー！！いやだァァァ‼️体を温めること、意外でした🤧👌ついつい冷たいものを摂取しがちですがあたたかいお茶も取り入れてみようかなぁ🤤🍵鬱陶しい季節を吹き飛ばしましょうっ✨💨

桜吹雪さん おはようございます🌞✨ そうなんです！意外と冷たいものを取ってしまいがちですが、今はまだまってくれぇぇぇ！！ あたためてくれぇぇ☺️☺️☺️☺️ なるべく心はジメジメせずに過ごしたいですもんね☺️👍

おはようございます☀ もう既に身体に水が溜まっています💦 運動してないし、昼寝ばかりしてます😅気をつけなきゃ💦

茶々丸さん おはようございます🌞 おお！！かなりカパが乱れてきてますね😵😵少し動いて、お昼寝は横にならずに机に突っ伏して10分くらいにしてみてください✌️少しづつで良いので☺️☺️

梅雨の季節🐸☔やって来るね～😑体の中にも湿が溜まりやすい💧アーユルヴェーダや薬膳の知識を生かして上手に乗り切っていきたいねっ☺️ すーーぐ忘れちゃうので😅💦 あかりん🌻の配信をいつも待ってま～す😊💓

シアンさん やってきますねーーー！体だけじゃなくて、天パの私には辛いです🤣 薬膳の知識も欲しいですね☺️☺️ 同じお話でもたまにはやっていいかな🥰需要がないかなと思っていたけど、私も忘れちゃうから(笑) いつも聞いてくれてありがとうございます😊✨ 今日も頑張りましょー！

あかりさん、おはようございます☀ 丁寧にアーユルヴェーダの用語を説明してくれたのでわかりやすかったです😊 梅雨の時期は水の影響を受けすぎないよう、取れる対策があるんですね✨ お昼寝はしないほうがいいとは！ 学んでいきたいです😊

かめっぽさん おはようございます🌞 そう言えばアーユルヴェーダの基礎みたいな事は最近やってないなぁと思ったので、まずはここからかなぁなんて☺️何となくしんどいとか何となく不調、が原因がわかって対策できると良いですよね👍 お昼寝したいときは横にならずに机で10分くらいなら大丈夫です！お昼寝がないと辛い私ですが、いつも職場の机で10分ウトウトしてます✨

年齢や季節、1日の中でも違うんですね！ なるほどぉ‼️

えーちゃん おはようございます🌞 そうなんですよー！ 面白いでしょ☺️☺️☺️

梅雨、過ごし難い時期になってきますね。ただ、私的には、身体中の乾燥に悩まされた時期を過ぎて、少し、お肌的に有り難い時期になるのかなぁ？とも思っていました😅どのドーシャにもあまり好ましくない時期なんですね💦

ひろみさん ひろみは…うーん。コメントで言うか悩むけど、本来のドーシャとはかなり違ってきているからしんどいのかなと思ってる。それは環境とか色々原因はあるけど… お肌は確かにしっとりしてくるね‼️しっとりしすぎると重だるくなって動けなくなったりもするんだよね。 あぁ言い出すと止まらなくなりそう(笑)

あかりん、おはよう😊 此の所、マイダーリンが夕飯後 ものすごく眠たくなってたのは そのせいなのか！ そうだったのか！時期的なモノなんだ！と納得しました。 ゆっくり休んでもらいましょうね😊☝️ありがと〜💕

ぺこりんさん おはようございます🌞 そうなんですよー！！！ 時期的な…☺️春眠暁を覚えずっていうじゃないですか😂 あんな感じですね☺️ 何故か分かると対処もしやすいですよね🥰