[コラボLIVE withそらめぐ vol.18] セルフ・コンパッション
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隔週で「明日はきっと晴れ。」のそらめぐ(砂川めぐみ)さんとお届けしているコラボLIVE18回目。
今回のテーマは「セルフ・コンパッション」
自分を慈しむこと、思考や行動の癖、五感を使って今を感じること、などのお話をしました。
もう少し詳しくセルフ・コンパッションについてお話した、私のPodcast番組はこちら
👉 https://anchor.fm/acco/episodes/EP42-Self-Compassion-e1irg1f
次回は6月22日水曜日のお昼12時頃
「明日はきっと晴れ。」からの配信となります。
お楽しみに♪
https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
2022年6月8日
このチャンネルの新着放送
昨日よりちょっと誇れる自分に
この番組では、12年間の海外生活で感じた
日本の外で生きる楽しさや開放感、
海外での子育てや生活、
帰国後の子育ての悩み、
メンタルヘルスや
well-beingについてお話します。
あなたが誰かと自分を比べて落ち込んだり、
自分を責めたり、うらやんだりするよりも、
昨日の自分よりも、
ちょっとでも誇れる自分になれるような、
そんなインスピレーションを
この番組から受け取ってもらえるとうれしいです♪
ぜひレターでご質問や感想をお寄せください😊
番組で紹介させていただきます。
基本的に週に1回、ゆるりとライブ配信を予定しています。
隔週で「明日はきっと晴れ。」の番組配信をされているそらめぐ(砂川めぐみ)さんとコラボライブしています。
「明日はきっと晴れ。」
https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
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Across the World Podcast という番組を
Podcastで配信しています。
ぜひこちらも聴いてみてください♪
https://anchor.fm/acco
番組website: https://www.acrossg.net
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https://actworld.peatix.com/
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