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#120 生活の質を保つために！腰ほんと大事！！！

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2

お茶の話したりしなかったり

2022年6月11日

コメント（2）

涼ちゃん

ちゃんこさんこんばんは。腰辛そうですね😣 私も妊娠中は腰が痛くて母たちから「背孕みだね」と言われました。(ホントかはわかりませんが笑) よく横になって背中から腰を夫にマッサージというかスリスリしてもらっていましたよ。出産すると骨盤が開くので腰痛になりやすいと聞いたことがあります。産んですぐに腰ベルトで締める人もいるとか。私は毎日車通勤だし座り仕事なのでなんとか鍛えようと毎日スクワットを続けてます。動けるおばあちゃん目指します！ちゃんこさんもどんどんしんどくなると思いますが出産までなんとか頑張ってくださいね💪

2022年6月11日

いいね 1

ゆえじちゃんこ Ver.2

涼ちゃんさんありがとうございます！腰の痛みあったんですね！私も産後も腰ベルト暫く巻いておこう…腰ほんと大事だということが身にしみたので！元気なおばあちゃん目指します💪🏻✨

2022年6月14日

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