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自律訓練法 ２
前回に引き続き、自律訓練法のお話です。
自律訓練法は、自分ではコントロール出来ないと言われる自律神経を自分でコントロールする方法です。
いつでもどこでもできる便利なツールです。
是非トライしてくださいませ。 #リラックス #自律訓練法 #自律神経 #自律神経失調症 #体調不良 #梅雨の不調 #スッキリ #集中力を高める
2022年6月19日
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