日焼けによるシミ・そばかす対策にはこのメニュー‼️

しょくみさん、おはようございます😃 私は外仕事なので、めっちゃ日焼けしてしまいます😰βカロテン摂取しないと😅

ブルさん✨ ありがとうございます😊 外のお仕事でしたか〜💦 それは、この暑さ💦紫外線はツライですよね〜😭😭 どうか熱中症にも気をつけてくださいね🙇‍♀️🙇‍♀️

こんにちは〜しょくみさん〜😉もう少し30年早く知識があれば〜〜！冬から春少しずつ、ほどよい日焼けがすきです、3月からは長袖で焼くのを防いでいま〜す！！メは、やはりサングラス😎🎶🐬🥝👍

すなつぶさん💕 ありがとうございます😊 おっしゃる通りですね！ 少しずつ慣らしていけば良いですね。 目もサングラス🕶をしないと紫外線の影響大きいですからね💦 さすが海の男🏄‍♂️対策バッチリですね👍✨

しょくみさーん🌸おはようございます☀ 油と一緒に赤、緑、黄色野菜ですね🎶🥰🎶 食べまーす💝すぐ忘れるので😂ありがと〜💕

みきてぃ〜ん💕 ありがとう〜😊💕 紫外線益々強くなってきたから要注意ですよね〜😂😂

テレワークの生活2年、その前は仕事柄外でたっぷり紫外線浴び日焼けしっ放し😎今になって、けしみんベタベタ😆カロテノイド😳しっかり取るようにしますね！ありがとうございます🙏

はやてさん✨ ありがとうございます💕 ケシミンですか？？🤣 はやてさん！かなり美意識高い男子なんですね💕

しょくみさん､こんばんは☺️ 写真を撮りに外に出るので､これからは本当に大変です～😱💦💦 やはり､内面からも予防しなければ❗ ありがとうございます💕

りっちーさん✨ ありがとうございます💕 そうですね〜🤣 りっちーさんは写真が趣味ですもんね！ いつもインスタで素敵な写真を拝見しています🙇‍♀️💕 外から、、、よりも、やはり内側からがまず大事ですよね！

しょくみさん、こんにちは😊 畑仕事するので日焼けとの闘いデス！暑いけど冷感タイプの長袖に首にはタオル、麦わら帽子は必須デス。でも、新鮮な野菜たっぷり頂いて少しでも美白になる様努力しまぁす💦

ぺこりんさん✨ ありがとうございます💕 畑仕事で体を動かし、適度に日光を浴びて美味しい野菜を頂く！！サイコーですね✨

結局は旬のものを美味しく食べる。 そんなことが自然な健康法なのかなぁ〜とあらためて🎵 特にお野菜は季節との関連が顕著ですね😃

たかださん✨ ありがとうございます💕 本当におっしゃる通りですね。 旬のものはその時季に良い作用をしてくれる！理にかなっている事が多々ありますね！

　 しょくみさん、こんにちは⛅️ 先ほどはLiveにお立ち寄り下さり、有難うございました✨ 紫外線が気になる時期ですが年中降り注いでいると抗酸化作用、気にした食事を心がけたいです✨

子育てパパさん✨ ありがとうございます💕 丁度良いタイミングでパパさんの LIVEに久しぶりに入れて良かったです！ 抗酸化作用はシミ対策だけではないので、積極的に取り入れて欲しいです！

まさしく今の私にはタイムリーなお話し💓しっかり紫外線浴びまくって来ました😅💦もうね、お手入れはしないし、でも食べる事なら即実行出来るんで、色の濃い野菜しっかり摂る様にします💦💦

桃さん✨ ありがとうございます💕 まさに今、絶賛浴びまくり中？？🤣 でもまぁ、桃さんは美肌ですからなぁ〜💕

今ね、毛虫に刺されて、顔から首腕、ぶちぶち腫れてるんだけど🤣🤣

シミそばかす防ぎたいです😆 カロテロイドの助けを借りたい💪 ピーマンもパプリカも、調理が簡単なので良く使います😊正解だった〜✌️

かめっぽさん✨ ありがとう〜💕 さすが！かめっぽさん💕 対策バッチリですね〜✨ 調理が簡単なのが良いですよね！

しょくみさん おは咲🐌🌞 たんまりパプリカ買ってます👍️ 彩りがいいので見た目にも美味しく見えるマジックをかけてくれるのでホント助かる✨ シミ・そばかす、もう増やしたくなぁーい📢です

咲さん✨ こん咲ばんは💕 たんまりパプリカ✨さすが美意識高い咲さんでございますな〜😍

おはようございます(*^^*) シミが増えるお年頃なので参考になります😊😊😊

あかりん✨ ありがとう〜💕 はい、、、絶賛シミ増加中でございます😭💦