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ウォーキングで猛暑に対応できる身体づくり
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5年続けるウォーキング、今月に入ってから1日10000歩越えるようになりました。ちゃんとデトックスできて白湯や熱い紅茶で水分補給し胃腸を冷やさず動ける身体になっています。 #ウォーキング #夏バテ知らず #逍遥
6月28日
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のぞみのデュアルライフ
2拠点暮らしの気軽な養生法や認知症介護の体験に基づくおはなし 初次见面 我叫竹中望 认识你很高兴 我的爱好是瑜伽🧘‍♀️ 我是钢琴教室的房主 请多关照 ブログ https://info.dual-life.site/ で親の家の片付けや認知症介護のおはなしを綴っております 機能性ディスペプシア(原因不明の胃腸障害)で2020年2月より16時間絶食を開始。オートファジーの活性化中 💎ネイル💎ファスティング💎鍼灸 💎東洋医学💎デュアルライフ💎一天两顿饭
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