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« 521 »目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分🍋
今の感情は、ちょっと時間が経つと
カタチを変えて消えることもあるし
そのまま膨らんでいくこともある。
毎日同じ時間にココロとカラダを見つめてみて
今日はどうかな？の15分は
わたしの中ではすごーーく大事な1日をはじめる大事なきっかけになってます。
今日もありがとう。
#ピラティス#あたりまえの日常#早起き#朝時間の過ごし方
2022年7月10日
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