今の状況は全て自分が作り出している

16時間食べないのほとんど毎日やってるけど全然痩せません🥲もしかして飲み物もだめなのかな？

あれ！赤ちゃんとお姉ちゃんの声❣️

飲み物も水とかお茶、 無糖のコーヒーとかじゃないと 効果ないらしいよー！ 我が家はどこにいても 子供の声が響き渡ってます🤣

そっかー🥲 朝お腹すいて牛乳に甘酒入れて飲んでる、、毎日。 しあわせな空気、ごちそうさま✨

すごく同感です🤗毎日の選択に妥協しない事が、楽しくて豊かな自分の明日に繋がる、と思っています🌟楽しいを諦めない、そして楽しくないはミニマムに🐰 ちなみに私も16時間断食しています🙋‍♀️8か月くらいやって、8キロほど落ちましたよ🤗合間にファスティングもやっていますが、効果はありあり🚀

そうなんですよね！日々の選択によって 今の人生、今の自分があるわけですし いかに楽しい人生を歩むか 自分の選択次第なんですよね☺️ なんでそんなに効果があるんだー！😂 全然痩せない！🤮

最後、ちょっと微笑ましい声が😊 1日最大で35,000回の選択をしている私たち。 変わらないを選択するもよし、ちょっと変わるもよし、思い切って変わるもよし。 常に、そのきっかけがあるはずですよね。今日もステキな配信、ありがとうございました✨

最後まで聴いていただき ありがとうございます😊 可愛い声で卑猥なことも たくさん言っていたので 中断しながら収録しました😂笑 変わるも変わらないも 自分次第で 周りが変えてくれるものとは 限らない。 そうやって主体的に生きる方が 幸福度は上がるのではないかと思ってます😌