無駄な反応をやめたらもっと生きやすくなる

確かに解決してもまた違う悩みが出てきますから尽きないですね〜。 早稲田メンタルクリニックのYouTubeも見てみます✨

たけまいさんーそーなんです！どんどん悩みは出てきますからね。 早稲田メンタルクリニックの益田先生のYouTubeもたまたま見つけましたー。というか勝手に出てきたので登録しました！見てみてくださーい！ ためになることあると思います！

るみさん、こんばんは✨この本、少し前に読みました🙏✨もう、当てはまる当てはまる😂🤘 わたしの中で練習していることは歩くこと。 無心で歩くことです。スマホは持ってますが一切画面は見ない、聞かない。 (📸は好きなので持っていくことはあります) 自分の五感だけを楽しむ時間を作る🍥 2500年もの間、ブッダの教えが受け継がれてきた＝人間の苦しみ、悩みは一緒なのだなあ、と感じてます🍥☺️

うずまき子さん！少し前に読んだんですね！ 歩くことを練習している。 無心で、スマホの画面は見ない。 その時間大事ですね。 なにかとスマホを触ってしまう時間。 やっぱりデジタルの情報に触れない時間は大事ですね。 自分の語感だけで楽しむ時間はすごく大事ですね。 2500ねん前だとしても、今も昔も同じなんですね。 人の悩みは同じで、 真摯にブッダの教えを聞いていきたいと思っています🌟

るみおー❣️ 職場だからまだ聞いてないけど、これ読んだことあるよー。忘れてた。読んで楽になった記憶ある✨✨

おーー！みぽりん✨今日はLIVEありがとー！ うん、楽になるなーーって思ったよ！！ だから読み進める！！

早稲田メンタルクリニックの先生、私もフォローしてよく見ています😳 とても親身で見やすい番組ですよね✨ 悩みはあるもんだと心の中に落とし込んでおくっていう心づもりが、何か起こった時クッションになってくれるのかなぁと思いました。

ばざーるさんも、早稲田メンタルクリニックの益田先生をご存知なんだ！！ はい、とても親身で見やすい番組ですね！ この反応しない練習はもう一度見直すのは良いなと思いまして！ 心づもりは何か起こったときのクッションになりますね！！