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これをやっておくだけで、体全体の骨が強くなっていく！！意外な更なる効果が😳
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これを毎日やっておくと、
そのうちすごいことが起きてしまう！！
宝田先生の本
たるみが消える顔面リフト 宝田恭子 著書
https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000313544
第1章 たるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニングのやり方
第2章 さらに効果を上げるトレーニング
第3章 たった５分のトレーニングで驚きの効果！
第4章 どうして顔はたるむの？
第5章 若見え効果物質 オステオカルシンとは？
第6章 毎日を頑張っている皆さんへ
やり方はこちらを参考に！
↓
千代田ファーストビル歯科🦷さんからのホームページより
https://www.chiyoda1st.com/2017/03/post-124.html
《サムネイル》
KURO'さん まえむきファインダー
https://stand.fm/channels/6053c5752b49b926c8ae0017
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2022年8月7日
コメント（4）
なおちゃん先生💛24(木)14時~コモフさんと《ズバッと‼️》
かかと落とし……って、攻撃だけじゃないんですね‼️
2022年8月7日
いいね 1
なおちゃん先生💛24(木)14時~コモフさんと《ズバッと‼️》
かかと落としします❣️
2022年8月7日
いいね 1
ルミ🥼感情を整える薬剤師カウンセラー
なおちゃんー先生（笑）
かかと落としって上からバーーーンってやるやつだよね！
それ息子に向けてやったりするなー（笑）
攻撃タイプじゃないかかと落としだよー✨
2022年8月8日
ルミ🥼感情を整える薬剤師カウンセラー
やって！これはロコモティブシンドローム防止の体操の中にも入ってるぐらい有効な運動だから毎日オススメ❣️
2022年8月8日
コメントは
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