夏に要注意⚠️3つの低血圧

あ！血圧ひくいです、そして、朝ご飯の後は大抵眠く、午前中はつかいものにならない、これでしたか

あかつきさん はじめまして😊✨ コメントありがとうございます🙇‍♀️ あらあら💦それは大変ですね😂 血糖値の問題もあるかもですね〜

しょくみさん、私も80もつれの低血圧で食後とても眠い事ありました。水分も気をつけてないと余り飲まなくて良い人なので、喉が乾いて無くても少しずつ口にする様にしてマス。 特に困った事も無いので、検査の度に驚かれますが、このまましょくみ先生のお話しされた事には気をつけて元気で過ごしたいデス😊☝️

ぺこりんさん ありがとうございます😊 そうでしたか〜😂😂 ぺこりんさんも、かなり低めですね〜💦 食後の急激な睡魔は心配ではありますが、お元気そうなので良かったです😆 血流良くする事が大事ですね！ やはり何でも滞る良くないですからね🤣

低血圧のお話、とても分かりやすかったです🎵 血圧を上げる情報は本当に少ないんですよね。 起立性、食事性は全身の血流とも大きな関係があると私は考えています。 しょくみさん上が90とは。。。😆 やはり食事と運動ですよね🎵 運動というと身体を動かすイメージがあるでしょうが、医学的にみた運動は、血流を良くする、または代謝えおよくするという意味なので、入浴で汗をかくというのもオススメです😃 毎晩晩酌していますが😂白湯をお酒と同じ量だけ飲みながらです😋

たかださん ありがとうございます😊 たかださんの以前のLIVEで私も含め意外にも低血圧の方が多くてびっくりしました😂😂 おっしゃる通り、血流は大きく関係しているでしょうね〜！ 晩酌の時に同じ量の白湯✨✨ 素晴らしい〜〜😆👍👍👍 さすがです！！ みなさん、それがなかなか出来ないんですよ〜🤣

私は今のところ血圧は正常域ですが、スタエフで低血圧の人がかなりいらっしゃると知って驚きました！ 高血圧じゃなければ全然気にしなくていい気がしてました。 どちらにしても運動は大事なんですね😆✨

かめっぽさん ありがとうございます😊 血圧正常値で何よりです！！✨ 意外と低血圧の方多いですよね〜😂自分含めてですが🤣 適度な運動、階段を積極的に使うなどは他の病気予防にも有効ですよね❣️ かめっぽさんは大丈夫ですね🥰👍👍

おはようございます😊夏場に血圧が下がりすぎる_φ(･_･なるほど、、水分補給は様々な場面で大事になってくるのですね‼️私は高血圧気味です〜💦

pitchさん ありがとうございます😊 pitchさんは高血圧気味なんですね😆 血圧を下げる薬飲んでいる場合は、夏場に下がり過ぎてしまう事もあるようなので要注意ですね。 pitchさんの配信聴かせて頂きました！久しぶりに元気なお声が聴けて嬉しかったです🥰🥰 勉強頑張ってらっしゃるー✨✨ 応援しています🙇‍♀️❣️

最近 血圧を測ってないなぁ〜 😂 まず 測ります💦 そして運動…これがなかなか 続かない😆 靴下🧦とかレッグウォーマー は🙆🏻👌✨下半身の大きな筋肉を動かす！踵上げ下げでふくらはぎの刺激！意識しま～す😊

シアンママさん ありがとうございます😊 家庭用血圧計がないと、なかなか測らないですよね😂 最近はApple Watchでも結構正確に測れるようなので体調管理に良さそうですね！ どうしても重力の法則で下半身からの戻りが悪くなりがちですからね！ 私も気をつけないと！！🤣

私も低血圧なので、気になってきいてしまいました。 お年ごろなので、これからは血圧あがってくるのかな？ とも思っていますが、水分と運動ですね。靴下はくと楽ですよね☺️

コモフさん ありがとうございます😊 そうですね😆年齢と共に、、長年使っていますからね🤣 一般的には高血圧より低め方が(症状がない場合)健康と言えますね😆 コモフさんもウォーキング続けてらっしゃいますもんね✨✨

高くても低くてもダメですよね😱😱😱分かっているけど…なかなか難しい… そんな私は高血圧😂😂

あかりん ありがとうございます😊 そうそう！自分でコントロールするのは、なかなか難しいですからね😂 あかりんは高血圧なのね😂 でも、きっと色々対策されていると思います！

しょくみさん､こんばんは〜 私も低血圧です😅 看護師さんが、あれっ？と言いながら､測り直すこともあります😂 運動不足､耳が痛いです〜💦 会社では極力階段を使うようにしてはいるんですけどね〜

りっちーさん ありがとうございます😊 りっちーさんもですか😆 特に症状がなければ、心配ないとおもいます🙇‍♀️ 階段を使うと言うのは1番身近に出来て良い方法ですね✨ 素晴らしいです！！👍👍

　 しょくみさん✨こんばんは💕 私は血圧高め💦 低血圧の人に憧れてました😅 が、低い人の様々な困った症状をお聞きして、ノー天気に憧れるなんて考えた自分を反省💦　 血圧を安定させることは大切だなぁと 改めて思いました☺️

きなりん ありがとうございます😊 血圧高めなんですね！ 夏場は少し下がっているかと思いますが😆 血圧を下げる薬は様々ありますが、上げる薬はあまり聴きませんよね。 血圧が高いと、血管や心臓に負荷がかかっているので、おっしゃる通り安定させる事は大事ですよね❣️

日頃から低血圧なのでしょくみさんの配信が上がった時に興味津々で聴かせていただきました❣️ 普段から上が80あるかないかです😅💦 ですがしょくみさんの解説をお聞きし、心配のない低血圧のようでよかった😆💦 気になっていたので安心しました〜💕 塩分が排出されると下がってしまうんですね。水分補給もこまめに📝 スクワットと踵上げ下げ運動❣️ コツコツやってみます💪☺️✨

ゆうさん 聴いて頂きありがとうございます😊 上が80あるかないかですか😂 それでも辛い事はなく、何も症状はないんですね？ 私は妊娠中に上の血圧80を切った時は立っていられなかったです😂 夏場は血管が拡張しがちなので、水分をしっかり摂って血流量を増やすのは1つの方法だと思います。 足先から戻す力も同時につけると良いですね😊