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#224 瞑想するド素人が知っておきたい3つのこと

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タクの「深夜にでも、どうでしょう」（仮）
ド素人＝わたしが瞑想をはじめ、つづけてきた体験から知っておきたい3つのことをまとめました。 #瞑想 #メディテーション #おうち時間 #朝の習慣
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