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#227 『頭が突然鋭くなる瞑想法』。ヴィパッサナー瞑想をする目的とは？

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タクの「深夜にでも、どうでしょう」

『頭が突然鋭くなる瞑想法』を読み、ヴィパッサナー瞑想について学んだことをお伝えします。そもそもなんで瞑想するのか？どうやればいいのか？この辺りの問いにやさしく答えてみました。 #瞑想 #マインドフルネス #仏教

2022年8月30日

コメント（1）

Takk.（タク）

ちょっとスマホ近かったかもです。息がはいっちゃってますね。すみません。。

2022年8月30日

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