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#227 『頭が突然鋭くなる瞑想法』。ヴィパッサナー瞑想をする目的とは？

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タクの「深夜にでも、どうでしょう」（仮）
『頭が突然鋭くなる瞑想法』を読み、ヴィパッサナー瞑想について学んだことをお伝えします。 そもそもなんで瞑想するのか？どうやればいいのか？ この辺りの問いにやさしく答えてみました。 #瞑想 #マインドフルネス #仏教
2022年8月30日
コメント（1）
Takk.（タク）
ちょっとスマホ近かったかもです。息がはいっちゃってますね。すみません。。
2022年8月30日
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