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過度な期待より”赦すあきらめ”で心の負担を減らしてみる♡
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こんばんは♡
メンタルケア心理士・カウンセラーの
櫻麻 莉子（さくま りこ）です。
❤︎今回のお話のテーマ❤︎
期待しちゃうドキドキ＆ワクワク感、って、いいものですよね。
でも、そんな楽しい感情の裏で、もしもそれが叶わなかった場合に起こりがちな落胆、悲しみの感情……。
今日は、そんな感情のアップダウンを繰り返さないための「赦すあきらめ」と「希望への変換」についてお話してみました。
一見ネガティブに感じる「あきらめ」の中にある相手への優しさや、自分自身を救う要素に気づいていただけたら嬉しいです♪
本日も、ごゆるりと聴いていってくださいね♡
あなたの心にとって、居心地の良い空間になれますように…
よろしければ、いいね＆フォローなどもしていただけますと、とっても嬉しいです♪
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2022年9月13日
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