1分間瞑想（合図：ティンシャの音）

1分間瞑想をお届けいたします。合図を鳴らしますので、心静かにお過ごしください。心の平和を人生のあらゆる場面へと広げていきます。【ご感想をお待ちしています！】今日の『瞑想』はいかがでしたか？コメント、メッセージなど、あなたのご感想をお待ちしています。ご質問も受け付けています。明るくて、おだやかでありますように。 ○メルマガ https://peraichi.com/landing_pages/view/odayakajinsei ○LINE公式 https://lin.ee/vzPTL4R #瞑想 #マインドフルネス #心 #おだやか #リラックス #ティンシャ #ヒーリング

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気づきの瞑想家・瞑想セラピスト伊藤允一（いとうまさかず）です。心のガラクタを手放しておだやかに暮らせる世界へ！幸せな人生は心の安らぎから『おだやか瞑想』心の安らぎ手ほどき人（びと）です。『瞑想』を通して、心身ともにおだやかに過ごしていくための知識や情報をお届けします。どうぞよろしくお願いいたします。 ○メルマガ https://17auto.biz/itoumasakazu/registp/entryform9.htm ○LINE https://lin.ee/vzPTL4R あなたとのご縁を心から楽しみにしています！【プライベートプロフィール】幼少の頃から、仏教や宗教というものに興味を抱いてきました。龍谷大学文学部仏教学科を卒業後、一度は、一般企業へと就職したものの、毎日仏教書を読む生活を送っていました。そうした中で森林僧院という瞑想に専念するためのお寺の存在を知り、出家をして瞑想を実践するために単身でタイ国へと渡り、沙弥（見習いの僧侶）を経て、比丘（正式な僧侶）として出家（比丘名・クサラチットー）。タイ国内のいくつかの森の中の修行寺や瞑想センター、僧院などで瞑想の実践に打ち込んできました。諸事情が重なって、還俗（僧侶を辞めること）して、インド、ネパール、スリランカなどの仏教ゆかりの地を巡拝した後、日本へと帰国しました。帰国後は、再び就職するものの、転職を繰り返し、無職の期間も経験。その数12回。紆余曲折を経たのち、おだやかな生活と安らかなあり方へとたどり着きました。現在は、『おだやか瞑想』として、オンラインを中心におだやかな人生の実践プログラムを提供しています。ご興味がありましたら、ぜひご連絡ください。混迷を極める現代社会の中で、明るく心豊かな生きる道を追求しています。・龍谷大学文学部仏教学科卒業　仏教教学専攻（唯識専攻）・中部学院大学通信教育部　人間福祉学部人間福祉学科卒業（社会福祉士コース卒業）・中央仏教学院通信教育卒業（専修課程卒業）・タイの森林僧院で3年間出家、瞑想修学・修行。・社会福祉士・介護福祉士の国家資格を所持しています。・中学校と高校の「社会科」教員免許を所持しています。「宗教科」と「福祉科」という少し珍しい教科の免許も所持しています。

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