#1137【LIVE収録】ほとんどのことは好きにしたらいい

この配信のお知らせがきたまさにこの時、スーパー銭湯で泣き笑いでランチを食べていました。 広くて空いてるスーパー銭湯が大好きで良くいくんですが、会員の方は隣のジムが無料で試せるとお知らせがあり、レンタルウェア、ジュースでいざ靴を履き、一歩前に足を出したときに転びかけ、必死に堪えて、よくみたら、シューズの両方の紐が固く結ばれたままで、捻挫してしまいました💦 ただほど怖いものはない💦💦 ヨガスタジオに行くこともできず、そのまま銭湯のレストランで、ドジな自分に抜き笑いしていたところに、告知が来ました。全治２週間だそうで歩くと悪化すると言われたんで仕事は休み申請しました💦 久々ヨガ、マシンやりたかったのに〜😩 スラスラ歩ける方々を見て、当たり前に歩けることの幸せを感じました😂 健康が1番です‼️ お粗末さまでございました🙏

ぴよぴよさんおはようございます☀ 全治２週間酷く痛められたんですね。 お大事に💕

ぴよぴよさん、捻挫で2週間、痛かったですね😓 つい歩いてしまうかもですが （経験ありです^^;）ご無理なさらずお大事にしてください💐😊

kikiさん、おはようございます☀ ドジな自分が情けないですわ😅ありがとうございます🙏

うさこさん、Twitterでもいつもお世話になります🥰 おばかでしょー😅みんなに事情話したら笑われましたわ😂 一日おとなしくしてます、 ありがとう〜🙏

ぴよぴよさん　 大変でしたね、痛いですよね（ ; ; ） お大事になさってくださいね。

jippoさん、わざわざありがとうございます😊 リアボでjippoさん見かけるとなぜか嬉しくなります💕

レター主様 私は出産後育児、子育てが 私の人生に組み込まれた途端に この20数年 浴槽でリラックスは想像できない質となりました。 自分の事は二の次、三の次と粛々と日常をこなす22年間です。 体調と心と体力に余裕が有ってもシャワー、 残りは洗面台で洗顔とシャンプー、身体は拭き取るタイプのシートでささっとです。その方が私には合ってるみたいです。 浴槽につかる事が体力と気力、心の癒しを感じないです。その時短でソファーに埋もれたい、、、が 50歳現時点の私です。 浴槽につからない事が自己嫌悪の時期もありましたが、 高尾先生のお話で安心しました。 自分スタイルでokで楽に生きていきます。 ありがとうございます。

keyboardさんおはようございます😃 先日、テレビ番組で美肌には 朝番、石鹸泡立て洗顔を… 私には長年当たり前の事でした…職場で話したところ 半数の方が朝は石鹸は使わないとの事、番組中でも多数のようでした。 メンバーの中で「正解は…」 言葉がありました。 「正解はないよ。人それぞれだから」そんな会話がありました。 みんなそれぞれですよねー☺️ 改まって話さない事を聞くと 新たな発見だったりします。 それも会話が弾みました♪

おはようございます😃 本当に心がスーッと軽くなるお話でしたね。 手段で悩む事はない。直感で選べば良い。 思えば、小さい事でウジウジ考えてしまう日々でしたが、良い知恵を授かりました。 感謝😊❤️ 今日も自分の心を大切にします👍気持ちのままに🙆‍♀️

身体にいい事はとりあえずやってみるけど 続いていくのは自分に合ったもの自分流 マイソール

いろんな人のルーティンやこだわりを聞くのも人柄がでて 新たな発見ありますね

いつも楽しく聴いています。 振り返ればほとんど「どっちでもいいんじゃない⁈」ってことに 捉われたり悩んだりしてるような気がします“笑” だから生きるのがシンドクなったりしてるんですよね(苦笑) 自分でシンドクしちゃってるんですよね(苦笑) 気持ちが楽になりました(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日も有難うございました¨̮❤︎゛

初めてコメントします。 まる、と申します。 今日の好きにしたら良い、にはハッとしました。 無理して何かすることが体にいいわけない。 私はなにかと、健康のためになんちゃらなんちゃら、、って考えがちですが。 好きなことを好きなように（限度はあると思いますが）。 今日の放送を聞けて、LIVEで皆さまの意見も聞けて、とてもとてもためになりました。 ありがとうございます。 今後も高尾先生やみなさまのご意見をお聞きすること、とっても楽しみしています。

「健康に生きることだけが人生の目的ではない」って何だか腑に落ちました。わたしは割と健康でいることを重要視していますが、そうじゃない人もいるんですよね。 特に家族が不摂生だと不快になって、注意してしまいそうになります。でもそんな時、少し見方を変えてみようかと思いました🤔

心地よく過ごす。これが一番かなぁと思います。 美穂先生は、聖人君子に近いんですね😲確かに🤔 私はゆるーいかなぁ🤣🤣🤣 昔、お義母さんは夕飯に無理して納豆を食べていました。😅体に良いからと。 すすめられても、私は他のおかずでお腹がいっぱいだったら断りました。 だって...無理して食べすぎて体にいい？んなわけない！😆 そんなことを思い出しました。 ニコニコハツラツと過ごせればいいかなー😄😄😄