10月は【骨粗鬆症予防‼️今すぐ取り組んで欲しい食生活】

しょくみさん🍴 私も腰の骨が変形して尖った状態になってます😰 骨は丈夫でありたいですね😰疲労骨折しかしたことはないんですが、腰は定期的に痛めますからね😭

ぶるさん✨ ありがとうございます😊 変形して尖った状態？？😂 それは辛くないですか💦これから長い付き合いになるので、定期的にメンテナンスしていきたいものですね😅

しょくみちゃん、おはようちゃ〜ん😊 そうそう、婦人科の病気している私は骨がもろいのでは？とずっと心配していたけど、なぜかいつも健診のたびに、驚かれる骨の若さらしいですよん😅👏🚩 親に感謝もありますが、アレもコレも骨ちゃんを丈夫にしているのかしら？😅🚩 安心にあぐらをかかずに、予防に心がけたいですね💖 そしてメンバーシップ月間、おめでとうちゃんです🎉🎊 継続された結果は、ちゃんと付いてますね💖🚩📣👏😊

もりきむちゃん💕 ありがとうちゃん😊 もりきむちゃん骨もお若い？？ スンバラしーちゃんね〜👏👏👏 骨は身体を支える大事な役割ですからね❣️ いつも応援ありがとうちゃ〜ん🙇‍♀️💕

しょくみさんすばらしいです👏 継続は力なりと いいますが、なかなか実行するのは 難しいですよね？ コツコツ これからも応援📣してます。 そして私もコツコツ 行こうと思います☺️☺️

コモフさん ありがとうございます😊 本当にコツコツですが😂😂 亀🐢の歩みで、自分で進んでるのかな〜って思う事も😂😂 コモフさんの挑戦を見習っていきたいです🙇‍♀️❣️

しょくみん❤️メンバーシップ１年間も🎊✨素晴らしいです🌹✨ 骨粗しょう症って噛まずに言えてるのが、まずスゴイ😆🙌骨粗しょう症は運動面からは気をつけてますが、食事面は知識ないですね...💦

ラベさん💜 ありがとう〜😊✨ 骨粗鬆症、言えてました？🤣 これから何度も言わなくちゃいけないから今から心配🤣🤣 運転、食事、両方からのアプローチが良いですね😊👍✨

メンバーシップ一年になるんですね。先取りしていましたものね。それを継続されている訳で、尊敬ものです☺️ はい、私はもう骨粗鬆症と烙印押されてます💦 圧迫骨折痛いっす💦治らないものなので、必死こいて薬飲んで、現状をキープしたいと思います。 食事とそして運動も大事です〜🥺

桃さん🍑 ありがとうございます😊 もう1年ですね〜🤣🤣 いや〜、、、早い早い💦 え？？桃さん大丈夫ですか？？ そうそう、現状維持だけでも努力が必要ですからね😂 放っておくと現状維持も難しくなりますから、ホント気をつけたいですよ😂😂❣️

　 しょくみさん こん咲🍠ばんは🌃 おめでとうございます🎉しょくみさんのメンバーシップ、いつも工夫されていて素晴らしいです🤩 今日ね検診に行ってきたの。背が縮んでた😱女性ホルモン減ってきてる今、骨量を保つ事って大切ですよね。母は84歳ですが40代女性とおなじくらいの骨量があるらしいのです😲 だから転倒しても擦り傷はあっても骨は無事に済んでます。年配者が骨折なんかしちゃうと一気に身体が動かせなくなりますよね。骨粗鬆症予防レシピ楽しみにしてます🙌

咲さん✨ ありがとうございます😊 お母様、スンバラしいですね〜😆👏👏👏 高齢者の転倒による骨折、そこからの寝たきり、、、本当に多いんですよね🥲🥲 私も骨量減ってきているので、是非一緒に頑張りましょう😆💪✨✨

骨粗しょう症や筋力低下などは、本当に大切だし社会問題になると考えています。 だからこそ、お医者さんの治療だけでなく、日々のこうしたラジオなどから、意識づけをしていくような啓蒙活動には大きな意味があると考えてます。 本当に勝手になんですが。。。しょくみさんと目指している方向性は一緒だなぁと、新しい導入部分えおお聴きしながら感じています。 いつかリンクしていくような活動もできたら🎵なんて勝手に妄想してまぁ〜す😁

たかださん✨ ありがとうございます😊 平均寿命が伸びて高齢社会になったからこその問題、悩みがありますよね😂 そうなってしまってからでは遅いので、今出来る事を！の思いです😆たかださん妄想？良いですね〜

途中で送信されてしまった😂🙇‍♀️ 是非、コラボもやらせて頂きたいです🥰🙇‍♀️❣️