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#28 許せない人がいるひとへ
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いまだに「許せない人」や「思い出し怒りの相手」がいるとき、その怒りの感情は、相手責めに向かうことがほとんどだと思います。だけど、実は相手ではなくて「自分」なんですよね。
長い間、「思い出し怒り」が続いていた私が気付いたことと、
「許せない！」「腹立つ！」が今現在続いている人へ向けての思考変換のヒントをお話ししました。
#許せない #許せない人 #腹が立つ #怒り #怒りのコントロール #大切にしたいこと #価値観 #ゆるっとトーク #関西弁 #心理学
2022年10月12日
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