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« 621»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
どんな朝も、同じ時間にいったんスタートさせてみる♡
このルーティンは、いつのまにか
早起きすることを楽しみに変えてくれてた☺️
最初の一歩は勇気がいるけど
スタートしてみると意外と続くことってある。
今日は👧🏻の声が賑やかに入りましたが
そんな朝も良きよき✨
寒さ増してきてるので
ぬくぬくして
また明日お会いしましょ〜う👋🏻
#ピラティス #早起き #毎日配信 #ピラストレッチ #習慣化 #ていねいな暮らし #呼吸
2022年10月19日
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