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ママダイエッターさんが気軽にタンパク質を摂る方法
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忙しいママダイエッターさんがどうやって気軽にタンパク質を摂るかについて話しています。
2022年10月23日
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出産前のカラダに戻すラジオ
このラジオでは、忙しいワーママさんが出産前のカラダに戻すための食事、姿勢、運動について配信します。 ダイエットを始めた当初、お腹たるみをなくすための 情報が少なく苦労しました。私が経験してよかったこと、失敗したことを共有して、同じくお腹たるみに悩むワーママさんのお役に立てれば幸いです。 ラジオの感想やダイエットに関する質問などコメントやレターでお気軽にお寄せください😊リスナーさんと交流したいです😊 <プロフィール> メーカー勤務のワーママ。2016年出産をきっかけに、お腹たるみで老けた自分にがくぜん→その後、試行錯誤し22年10月から48キロ、体脂肪率22パーセントを維持中。
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