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ダイエットは孤独だから仲間を作ろう
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ダイエット中は孤独になりがちですが、ダイエット仲間を作ると孤独ではなく前向きに継続できるという話です。 #ダイエット #健康 ■自己紹介■ アラフォーワーママで、22年6月からダイエットを始めました。出産後についたお腹の脂肪を落とすため試行錯誤し、22年10月現在48キロ、体脂肪率22パーセントをほぼ維持しています。このラジオでは、忙しいママダイエッターさんでもムリなく、楽しく、長続きできるダイエット方法を共有していきます。
2022年11月3日
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出産前のカラダに戻すラジオ
このラジオでは、忙しいワーママさんが出産前のカラダに戻すための食事、姿勢、運動について配信します。 ダイエットを始めた当初、お腹たるみをなくすための 情報が少なく苦労しました。私が経験してよかったこと、失敗したことを共有して、同じくお腹たるみに悩むワーママさんのお役に立てれば幸いです。 ラジオの感想やダイエットに関する質問などコメントやレターでお気軽にお寄せください😊リスナーさんと交流したいです😊 <プロフィール> メーカー勤務のワーママ。2016年出産をきっかけに、お腹たるみで老けた自分にがくぜん→その後、試行錯誤し22年10月から48キロ、体脂肪率22パーセントを維持中。
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