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マインドフルネスで入眠、のススメ
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うるおいマシマシ∞
アップルウォッチのヘルスケア機能で、睡眠データを検証して試行錯誤しています。 #睡眠 #質の良い睡眠 #睡眠の質を上げる #アップルウォッチ
2022年11月4日
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ep.27.5 M-1準々決勝最速振り返り
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無尽蔵のエンドコンテンツ
うるおいマシマシ∞
心と体と暮らしのうるおいアップをテーマにおしゃべりします。 「私の人生、うるおいマシマシで!」仕事も育児もパートナーシップも趣味も、全てにうるおいアップし続ける人生を追求しています。 心と体がうるおうこと: ノート、ピアノ、サウナ、美術館、健康生活、クラフトビール、B’z、手ぬぐい
https://note.com/iruka_uruka
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