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愛着セラピーには2つの山場がある|トラウマは語るもよし、語らぬもよし
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愛着セラピーとはトラウマセラピーのことですが、世の中の心理療法は核心部を話すことを強要します。 しかし核心部はヤバいのです。致命傷になる、命取りになることも、カウンセラーはわきまえておく必要があります。 ※この記事は、ソレア質問箱【 https://solea.me/questions/ 】に来た質問を深掘りして回答したものです。心理相談などはソレア質問箱へどうぞ。 □こんな質問に答えています▼ 母親へのファンタジーを持ってる自覚はないのですが、自分が情緒的ネグレクトなり何らかのネグレクトを受けてたと認めることには抵抗があります。 かりに私が安定型愛着スタイルであったとしてもそれが普通の感覚だと思うのですが...。 それとも自分が虐待されたと認めがたいのは被虐者がより顕著なのでしょうか? ときどきネットなどで自分で虐待されたとご自身で仰る方がおられますが、あれはファンタジーが壊れた直後の怒りの発露なのでしょうか? 数ヶ月から数年続くものですか? 高間先生のサイトの記事だったかと思うのですが、中井久夫先生の文章で「戦争でのPTSD体験を近親者にも語らなかった人がその後の人生で精神的に安定していた」とあったと記憶してます。それは感覚的にとてもわかる気がします。何度も語ることは怒りの発露として回復には必然なのでしょうか? 私は怒りは自覚しましたが、語りたくありません。もうそこから遠く離れたいです。遠い昔話のように。 □ポイントは3つ▼ ❶ 愛着障害の臨床では2つの山がある。一つ目は親の脳機能の問題を告げるとき、二つ目は虐待を告げるとき。 ➋ 安定型の愛着のある場合で暴力があったとしてはそれは虐待ではないので、虐待とは告げない。暴発的なもの ❸ 話したくないBIGトラウマ(PTSD)は語る必要はない。母との愛着の話ーSmallトラウマは、「語り、語らず」を繰り返し、ファンタジーが壊れるのを待つ。 トラウマに向き合うなんてできません|【回答】向き合う必要はありません。 https://note.com/soleapsy/n/naf4a11f6575e □対応は▼ ✔ 語り、語らず、ファンタジー壊るる #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス
2022年11月8日
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真夜中のこころカフェ、23時
23時。あなた今、何をしていらっしゃるのでしょう。 周りはすっかり寝静まって、ご自分の時間を楽しんでいらっしゃるところでしょうか。楽な姿勢と、くつろいだこころで、これからちょっとの時間を、私と一緒にお過ごしください。 私、タカマシノブ、臨床心理士、カウンセラーです。もつれた人間関係の糸をとくお手伝いをします。 人間関係といってもほかの人との関係だけではなくて、自分の心の中にいる何人かの人間の葛藤もありますね。たとえば、頭ではわかっているけれども心がどうしても納得がいかないとか、自分の本当の気持ちがわからないとか、私はいったい誰なんだろうとか。こんな考えにくたびれてしまった方の相談相手です。 女のこころ、男のこころについて、大人のあなたにお贈りする夜のサプリ。眠れないときなどに、ご自由にお使いください。(tribute to FM25時 深澤道子) 【ソレア質問箱】→ https://solea.me/questions/ 【Twitter】→  https://twitter.com/soleapsy 【BLOG】→  https://solea.me/ (音声の補足もある記事を配信しています) 【note】→ https://note.com/soleapsy (このラジオの台本を配信しています) 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCmuQsLILcWAis2F0ezYAT-Q/ 【LINE】→  http://nav.cx/dSK0vMY 【自己紹介】→  https://solea.me/about/
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