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« 641»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
満月開けの朝はものすごーーーくお顔がすっきりなのです。
キレイになる時はみんなで♡
これは「表情筋と美マインド講座」で大切にしてる
思いのひとつなのですが
このマインドになれたのは
毎朝のピラストレッチのおかげです。
今日も、いつもありがとう。
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来月の満月は12/8（木）
はじめての方も、ルーティンになってる方も
2022年ラストを高めて締めくくりましょ♡
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#ピラティス #ピラストレッチ #自分を満たす #ママの癒し
#朝ラジオ #ストレッチ
2022年11月8日
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