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« 646»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
月曜日。朝のはじまりに欲しいのは
ハードすぎる動きではなくて
赤ちゃんの動きをイメージしながらじっくり寝返りから😊
このじわじわ感を楽しめる気持ちの余白を追求しましょ〜
そしてUNOは楽しいと
改めて知った翌朝でした✨
年末年始の 暮らしの準備 はじめてますか？
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラストレッチ #毎日配信#暮らし
2022年11月13日
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