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ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分のピラストレッチ« 652»
あたりまえになっていることこそ更新を！
スマホのアップデートした朝。
同じ「時間を知る」という行為も見やすいというだけで
無駄がなくてスムーズだなぁと感じた。
こんなひと手間をカラダにも♡
よい日曜日をお過ごしくださ〜い👋🏻
#ピラティス #ピラストレッチ #朝時間 #子育てママ #ひとり時間 #毎日配信 #呼吸 #骨盤 #姿勢
2022年11月19日
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