00:00
-00:00
« 656»ゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
おはようございます♡から始まって
みんなで言い合って、ちょっと口角があがって♡
ひとりで起きる朝だけど
ひとりじゃないなぁ〜とほっこりした気持ちになれる時間。
改めてピラストレッチに癒されました。
6:05にお会いできる方も
それぞれの時間にトライして下さる方も
生活のワンシーンでお耳のお供にして下さってることに
ありがとう♡
アレンジのポイント、フレックスは
これめちゃくちゃ大事なのでぜひマスターしてね。
世の中がブラックフライデーすぎて
あれも欲しい、これも欲しいと
妄想が止まらないわたしです🤭
ではでは、また明日お会いしましょう♪
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラティスレッスン #表情筋 #ストレッチ #呼吸 #朝の過ごし方 #体幹トレーニング
2022年11月23日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.