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« 660»ゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
4
NE ・BO ・U ☀️💤
言葉通りの起き抜けのカラダにピラストレッチでした。
心なしかテンポよく、いい意味で焦りのない15分。
「まぁ、いっか」のマインドが炸裂しとりました😆
人って、最大限に慌てたら
そのあとは落ち着くしかないと言うことですね。
力みが抜けない〜！から脱するには
一旦チカラ一杯、力むのと似てる♡
6:20スタートにも関わらずリアル参加
して下さったみなさま♡
心配して下さった方もほんとにほんとにありがとうございました！
#ピラティス #ピラストレッチ #小山ゆか. #寝坊 しました
#朝ラジオ #月曜日 #ありがとう
2022年11月27日
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