#1208【LIVE】働く更年期女性へのエール

少しずつ、少しずつ。 自分の状況を自分がわかる。 これだけで私は気持ちが楽になりました。 ココロと身体の凸凹のバランス 状態です。 そんな時期を迎えているんだと 気付きを感じるだけで、それで良いんだなあと。

こんにちは！ 私も更年期世代で体調が優れず、なるべく精神的な負担を減らして過ごしています。 子どもの成長とともに、生活をダウンサイジングさせてきました。 そんな生活をしているうちに、超節約生活でも苦しくなくなりました。むしろ家事はシンプルに、楽になっている気がします。 能力があるのに、体調がついていかないのは、とても悔しいと思います。でも、病気の方はみんな自分の運命を受け入れながら、それでも暮らしていくしかないんだなーと知りました。きっと違う世界を知ることは、次のステップに活かせるスキルになると思います。 そこまで覚悟したら、きっと今の上司や周りの方に素直に相談してみることができるんじゃないかな？と思いました。 自分の心まで壊れてしまったら、子育ても出来なくなってしまい、もっと辛いと思います。 子どもたちも、お母さんの不調を受け入れてもらった上で、生活を協力してもらうしかないのかな、と思います。それが子どもの成長や自立につながることもあると思っています。 なかなか人生は思い通りにいきませんが、それも学びなのかなーと思います。自分の心と体を守って不幸になることはないと思います。 いい解決になりますように、お祈りしています…😊

更年期によって、自分の能力とは関係なく思うように働けなくなること、職種によって理解、サポートが異なること。何だか同じ女性として口惜しい気がします。 とは言え私も体調不良が起き、ここにたどり着くまできちんと理解してなかった訳で... 皆さんのお気持ちを聞いて、初めて気付いた葛藤や苦悩を知り、知らないということは怖いことだな、知るということは大切なことだなと改めて思いました。

↓モンペさんの書かれたことに共感します🧡 男性でも、女性でも、若くても、若くなくても、具合が悪い時は、体を休めることが当たり前にできる社会になっていくといいな～と思っています。 どうぞ、お体を大切になさいますように🙏

ありがとうございます。そうなんです。女性だけでなく、たとえ本人が元気でも育児や介護以外の時でも、頑張りすぎて息切れする前に休息したくなる時ってきたりします。それは1週間かもしれないし1年かかるもしれない。頑張りたい人は走り続ければいい。ただそうでない人もできない人もいるのが社会だから、男女問わず人生の各ステージで働き方を選べる自由度（寄り道、いい意味の逃げ道？）が少なくとも制度としてある、そういう働き方のできる社会がわたしの理想でありささやかな夢です♪

最初の質問者さんの同世代（少し上）で外資勤務です。二人のお子さん育てながら管理職をされているだけですごいです👏外資なら女性の登用は積極的に進めたい（上司も実績にできる）し、様々な状況の部下をマネージするのもその男性上司の仕事なので、もしまだやれることがあればと、老婆心ながら応援したい気持ちです。僭越ながら私ならどうするか考えてみました。降格は言い出さずに様子見しながら少し自分を休ませる方策を探すかと。というのも同じ状況におかれた外資の「男性」ならあれこれ大義名分をつけて降格を自分から言い出さないでしょう。とはいえ質問者さんの心身休ませたいお気持ちもわかる気がします。先生の言われた仕事を「ふりまくる」は大いにありと思います。あと思い切って自分を休ませたり通院のために病欠（外資なら理由不問）で週一か隔週で平日に1日か半日の休みを取るのは難しいでしょうか？かつて疲れ果てていた同僚がそうして徐々に復帰していたのを思い出しました。どうぞ少しでもいい方向にいきますよう陰ながら応援しています。

12月3日 一、二、三の日 　 〜〜〜〜〜 ◇リアボ短歌57577◇ 　 まず一歩 　 できることから 　　 二歩、三歩 　 ゆっくりでいい 　 『わたし』　だいじに 　 🍀chimachima8700🍀

おはようございます🍀私も三年程前、更年期症状辛く、時短勤務に変更しました。上司には更年期とは言わず体調に不安があるから暫く働き方を変えたいと伝えました。その間は雑用係の様な仕事で体調とは逆に物足りなさをいつも感じて必ず元に戻りたい！と思いながら働いていました。何となく体力的、気力が戻ってきたと実感してきた時再び相談して時間を伸ばして働いています。 レターさんとは環境も違うとは思いますが体調と働き方何か良い方法が見つかると良いですね。

そう言えば、わたしは転職を何度もしましたが、職場には更年期世代の女性はいなかった気がします。Web系のせいか若い人が多く、自分が真っ先に更年期世代になりました。ひとつ目のレターの方のように子育てをしているわけではありませんので、だいぶ楽なはずなのですが、それでもパートタイマー&個人事業主となり仕事は減らしました。 これで良かったのかどうかわかりません…

ヤンさん、初めまして！実は２つ目のレターの者です。私も転職、かなりしました。若い頃はそれこそ深夜までバリバリ仕事をしていました。でも、病を患い、退職しました。それから就職活動をしました。そして病気のことを面接時にはっきりと伝え、転職しました。高尾先生みたいに前向きに明るく、それだけは忘れないでおこう、と思っています。今は更年期。今年、漢方と出会い、更年期と向き合っています。

ピンキーさん、初めまして！ 働き方を調整されて、いい方に向かっているのでしょうか😌 漢方薬、気になっています。婦人科に行こうと3箇所ほど見つけてはいるものの、未だに行っていません… 不調をどう伝えたらいいのか分からなかったり、時間取れなくなったり、内科や歯科の方を優先させたりしているうちにズルズルきてしまいました。 わたしも自分に心地よい生き方を見つけたいです😊

ヤンさん、ありがとうございます🙂きっと大丈夫ですよ🙂本当に正解を見つけるのは、難しいですよね！私もそう思う部分はあります。漢方、私も探すのに時間がかかりました。

おはようございます☀ リアルボイスを聴き始め 2年近くなります。 自分の事として聴く内容が 多く、不安事は解決されていきました。 今日のレターもそうでしたが 「娘だったらどうアドバイスしてあげるんだろう」 考えさせられる内容が多くなりました。 自分は変わらず45歳くらいの気持ちでとまったままですが 気がつけば娘達はレターの方のような悩みを抱える年代へと向かっている 自分の年齢への自覚 子供達と言う感覚から 働く女性への意識を はっきり感じとったレターでした。 娘達は会っても悩みは打ち明けません 親ですからちょっとした言葉に顔つきに悩みの深さを感じます。 レターの方が自分にとって 良い選択ができますように 願っています。 そして応援しております。

追記 娘達に美穂先生の話を 頻繁にします。 ボイスを聴いている事 素敵な先生である事 女性の働き方を支えていてくださる事 書籍も何気にわかりやすく 参考になるのよねーと 頭にインプットさせています

おはようございます😃もう２年になるのですね～❣️これからもよろしくお願いします❗️私も歳の離れた妹や職場の若い子に先生の本とか何気に伝えています😌

☆ki kiさん、初めまして！２年ですか！長いですね✨私はまだ先生を知って半年くらいです。今、リアルボイスを遡って聴いています🎵本当に素敵な先生ですよね✨憧れます。笑顔にも、お仕事に対する考え方にも、お人柄にも。

ピンキーさんこんにちは😊 先週、講演に参加し間近で お会いできました。 柔らかい雰囲気でした♪ 来年春で2年ですね 早いです。

よかったですね✨私はなかなか会えないですが、幸せをお裾分けいただきました🙂

管理職になりかけ今は同期がトップ年下が上司。モヤモヤもありましたが、過度な仕事で体調を崩さず過ごせています。幸せな働き方にシフトした。府に落ちました。ありがとうございます。