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«667 »ゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
朝1番、脳はまだ眠っていたんでしょうね。
昨日666回目だったのに、今日661回目と入力してスタートしていました😂驚き〜〜、過去にタイムスリップしてるー！
というわけで、だんだんと「あと少し寝よう💤」の言い訳が増えてきている私です。
みなさんすんなり起きれていますか？
そのエッセンスをわたしに1mmください♡ 笑
起き抜けのカラダに
ちょっと背骨を動かすことからはじめる。
ポカポカに繋がる15分でした。
いい気分にととのえるエッセンスとして
日中にも思い出してみてくださいね◎
ではではまた明日〜👋🏻
毎日楽しみをありがとう。
#ピラティス #ピラストレッチ #ストレッチ#背骨#温活#朝活#おはようございます #小山ゆか.
2022年12月4日
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