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週末も✨ ゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
なんでもトライてしてみないと！と
マイクを変えてみたら前半モコモコでした🙃
後半からクリアになります。
股関節ワークは
いつどんな時も
わたしの今の状態を教えてくれる
変わりたいなぁ〜と
思っていたらカラダはゆるんでくれるもの。
変わらないなぁ…と感じる時は
どこかで心がブロックかけてるのかも。
大丈夫だよ、開いて♡という安心と
変わっていけるわたしを信じてあげること
これって大事なだいじなこと。
#ピラティス #オンラインピラティス #産後ピラティス #習慣化 #背骨 #ストレッチ#早起き習慣
2022年12月16日
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