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僕の健康管理術 #113
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寒くなって来て体調不良になりやすいので
僕が取り組んでいる健康管理の話です
#健康管理 #栄養
2022年12月21日
コメント（6）
シンコリン
僕も食は大事だと思ってる、けど好きなもの食べがちなんだよなぁ😂
あと腸内環境も体調には大事ですよね😊
2022年12月21日
いいね 1
ミクモ
腸内での消化がエネルギーを使う場所だからそこが一番重要ですよね👍
ピザとかは腸内で腐るって言うし😅
2022年12月21日
いいね 1
HAKU(ハク)
おはようございます☀️
体調が悪い時は、「とりあえず何か食べて栄養つけなくては！」の精神だったのですが、逆だったのですね😅
体調を崩した時に食べないことを試してみます！
2022年12月21日
いいね 1
ミクモ
ハクさん✨
おはようございます😃
世の中は色々と逆なことが多いようです😫
ほんとこの事実知った時は衝撃的でした😅
2022年12月21日
いいね 1
ついてる@あなたのweb3ともだち
消化にエネルギー使うのめっちゃわかる！！！！
2022年12月21日
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ミクモ
ついちゃん✨
それなのよ👍
食べすぎ注意だね😭ぴえん
2022年12月21日
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