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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
冬至。今夜は柚子湯ですかね♨︎
今日を境に昼間がだんだん長くなっていくことから
太陽が生まれ変わる日☀️
一陽来復、とも呼ばれてますね。
１２月もあと少し…と思うと
慌ただしさが増してしまいますが
こういった季節を感じられることこそ、
しあわせなんじゃないかと思う私です。
節目を意識するのは
ていねいな暮らしにもつながるのかな、と
今日は何か「ん」のつく食べ物
取り入れてみようかな。
今夜は鍼灸師しほさんとのインスタライブです。
きっとこんなお話も聞けるのではないかと
わたしが一番たのしみにしてるのですが🤍
お時間合う方ぜひいらしてくださいね。
day...685
#ピラティス #オンラインピラティス #産後ダイエット #ダイエット #冬至 #節目 #ストレッチ #肩こり #健康 #ていねいな暮らし #ラジオが好き
2022年12月21日
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