00:00
-00:00
1日のはじまりにゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
2
膝を思いっきりぶつけた昨晩💦
まぁ、なんとかなるでしょ、と軽く思っていたけど
大当たりしたようで今日は膝立ちモノはお休みでお届け☺️
自分のペースは自分で作る♡
呼吸で、話すテンポで。
意識してあげた分、いいなぁと思う私に近づきますよ
しっかり寒いクリスマスイブ🎄
ぬくぬくお過ごしください♪
また明日♡
day...687
#ピラティス #ピラストレッチ #ストレッチ #呼吸 #朝 #土曜日 #朝活 #温活 #毎日配信 #ありがとう #クリスマスイブ
2022年12月23日
コメント（2）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.