ダイエット‼️明日からやろうと思ってるあなたへ🤣

しょくみちゃん、それってアタシなのヨン様😂🤣 『パン厳禁』にせず 『パンは週一回』と付箋に書きました😂💦 分かってないアタシ💦

もりきむちゃ〜ん💕 もりきむちゃんのそう言うところがスンバラしーちゃんよ〜🥰👍✨✨ 無理や我慢は反動が出ちゃうちゃん😎🤣

ありゃまぁ、褒められてるの？アタシ🤣 そうなんか〜い🤣？⤴️

私は体重より筋肉が減ることを気にしてます💦 タンパク質をしっかりとって運動❣️ わかっちゃいるけど、毎日欠かさずの運動ができない〜

かめっぽさん✨ ありがとうございます😊 かめっぽさんはスリムですからね〜✨✨逆にもう少し太っても良いくらいですぞ😎💞😆 筋量は、現状維持でも大変だから増やすと言うのがいかに大変かが分かりますよ😂😂❣️

しょくみさん こん咲❄ばんは🌃 明日から… 人だもの… 綾小路のきみまろみたい🤭 あっ、そういえばもりきむちゃんの配信にも同じこと書いてた😜 私は健康優先で身体に悪影響でなければ「私らしさ」でオッケー🙆‍♀にしちゃった💦ここがだめよね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

咲さん✨ ありがとうございます😊 キミまろになってましたか〜🤣🤣 そうそう！ 色々やっちゃいますけど、振り幅を大きくしなければ修正可能だと思うんですよね😆👍✨✨ 咲さんは十分OKじゃないですか☺️💞💞

しょくみさん、こんばんは！☺️ 年末年始に良い配信ですね🤣🤣 甘いものを食べても体型維持できるように頑張ります！

ともさん✨ ありがとうございます😊 ともさんの甘い物好きは存じておりますよ〜🤣🤣👍❣️❣️ 年末年始、食生活が乱れますからね😅これは仕方ないけど、早めに戻す！が肝かと😆

　 あー！！ 私のことだー🤣 「ダイエット、始めます、明日から」

MIHOさん✨ ありがとうございます😊 図星ですか〜🤣🤣 MIHOさん、LAから帰って来られて白衣が〜〜😂😂っておっしゃってましたよね😆❣️

おっしゃる通りですよねぇ🎵 それとダイエットがうまくいかない原因が自律神経にあると私は考えてま〜す😉

たかださん✨ ありがとうございます😊 自律神経と結びつけるところ！さすがたかださん✨ですね〜🥰✨

ダイエット、分かっちゃいるけど、痩せられない😂😂😂 来年は体脂肪を落としたいです😱😱😱

あかりん✨ ありがとう〜😊 だから〜〜😂😂 あかりんも痩せなくて良いでしょう！！ 体脂肪は私もです😂😂 頑固な体脂肪😭😭

あらいぐまだから、雑食だから💦です。 なんとかしたい🥺

桃さん🍑 雑食で何でも食べちゃうアライグマ🦝🤣🤣 だから〜！！桃さんは今のままで十分ですってば〜☺️✨✨

誰かやってくれないかな？ わかる～。 苦手なことを簡単にできる そんな仕組みみつけたいな☺️

コモフさん✨ ありがとうございます😊 共感して頂けますか😂😂 苦手な事を無理して頑張るのは負荷が大きいですからね〜🤣 誰かに頼めるようになりたいです😂 再度聴いてくださり、ありがとうございます🙇‍♀️💞💞