ダイエット便秘を解消する食品
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#産後ダイエット #健康 #便秘
2022年12月26日
このチャンネルの新着放送
出産前のカラダに戻すラジオ
このラジオでは、忙しいワーママさんが出産前のカラダに戻すための食事、姿勢、運動について配信します。
ダイエットを始めた当初、下腹ぽっこりをなくすための
情報が少なく苦労しました。私が経験してよかったこと、失敗したことを共有して、同じくお腹たるみに悩むワーママさんのお役に立てれば幸いです。
ラジオの感想やダイエットに関する質問などコメントやレターでお気軽にお寄せください😊リスナーさんと交流したいです😊
<プロフィール>
メーカー勤務のワーママ。2016年出産をきっかけに、下腹ぽっこりで老けた自分にがくぜん→その後、試行錯誤し22年10月から48キロ、体脂肪率22パーセントを維持中。
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