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ココロもカラダもゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
股関節と肩まわり
いつものアプローチをちょっと変えて♡
やさしいアレンジってカラダがほどける速度が
グーンと増します𓀠⸝⸝
これなら出来るかも
これは好き
苦手と思っていたことは、見方ややり方を変えれば
いくらでも好きに変換できるよ🤍を
体感していただけますように♪
＼700回目ありがとう／
今夜はインスタライブで予祝会
しほさんとの美人マインド育成サロンの
気になる内容についても少しづつお伝えしていきます。
ぜひ、今年の叶えたいことを
ストーリーズの質問ボックスに
アウトプットしてくださいね
↓↓ ↓↓
https://www.instagram.com/yukavcplts
#ピラティス #ピラストレッチ #節目 #ストレッチ #股関節 #肩こり #自律神経 #マインドフルネス #朝活 #自分を大切に #セルフラブ #自己肯定感
2023年1月5日
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