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#35 綺麗な背骨の合言葉"エロンゲーション".とは？

骨だけにコツコツ学ぶ解剖学ビギナーチャンネル🔰

エロンゲーション＝伸張という意味を持ちます。頭のてっぺんから真上に伸びるイメージで重力に抵抗して骨の配列を正すような意識を持ちましょう！

2023年1月20日

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2023年2月5日

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2023年1月24日

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2023年1月19日

#33 脊柱の安定性を出すため大事な2つのこと

#30 頚椎　〜ストレートネックと肩凝りのメカニズム〜

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2023年1月12日

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きくこよみー運をデザインする1,001の方法ー

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#1239 出版オーディション結果速報㊗️

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骨だけにコツコツ学ぶ解剖学ビギナーチャンネル🔰

現役トレーナーがトレーニングやピラティス、運動や姿勢のための基礎的な解剖学の基礎を声で解説🎤 ・はじめて解剖学を学ぶ方・解剖学に苦手意識がある方・専門書を読むと頭痛くなる方・トレーニングやピラティスに興味がある方・身体のことを理解して姿勢や痛みを改善したい方・インストラクターの方・隙間時間に耳で聴いて何度も復習して覚えたい方身体の動きに興味がある方は、ぜひコツコツ耳で覚えてください👂骨だけに。ヨホホホ！！ 1.5倍で聴くとちょうどいいですヨホ！私自身もトレーナー転職後、一から勉強中で苦戦している部分もたくさんあるのでそんな経験も活かせたらと思います✍️✨ヨホホホ ※どちらかというと、解剖学をほとんどわからない一般の方でもわかりやすいような自分自身の運動の理解や運動指導レベルの内容を目指しています。 ⚠️セラピスト・治療家レベルではありません、あしからず。。。

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