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#35 超大事な骨盤の2つの役割　〜骨盤編スタート〜

骨盤編に入ります！まずは役割からしっかり認識しましょう！ ①身体のバランスをとる骨盤には約30もの筋肉が付着しています。上半身を支えるため、適切に下半身を動かすため多くの筋肉に支えられて安定を保っているのです。 ②骨盤近くの内臓を守り支える。膀胱.腸、子宮、膣などの内臓を支えます。

2023年1月24日

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骨だけにコツコツ学ぶ解剖学ビギナーチャンネル🔰

現役トレーナーがトレーニングやピラティス、運動や姿勢のための基礎的な解剖学の基礎を声で解説🎤 ・はじめて解剖学を学ぶ方・解剖学に苦手意識がある方・専門書を読むと頭痛くなる方・トレーニングやピラティスに興味がある方・身体のことを理解して姿勢や痛みを改善したい方・インストラクターの方・隙間時間に耳で聴いて何度も復習して覚えたい方身体の動きに興味がある方は、ぜひコツコツ耳で覚えてください👂骨だけに。ヨホホホ！！ 1.5倍で聴くとちょうどいいですヨホ！私自身もトレーナー転職後、一から勉強中で苦戦している部分もたくさんあるのでそんな経験も活かせたらと思います✍️✨ヨホホホ ※どちらかというと、解剖学をほとんどわからない一般の方でもわかりやすいような自分自身の運動の理解や運動指導レベルの内容を目指しています。 ⚠️セラピスト・治療家レベルではありません、あしからず。。。