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ウェブ心理塾セミナー「ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」
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樺沢紫苑さんがやっているウェブ心理塾では、毎月セミナーを開催している。
今回は、「怖ろしいほど、あなたの夢、願望が実現する！ ビジョン＆目標設定・
言語化セミナー」というお題で開催された。
まず、樺沢紫苑さんからプレゼンがありビジョンと目標設定して
それを繋げることの重要性を学ぶ。
そして、実際のワークをする。
まず、カード100枚準備して、それに自分がしたい事を書き続ける。
これが結構書けない、結局80枚ぐらいしか書けなかった。
それを、概念、情報発信、楽しみ、仕事、繋がり、健康に分類する。
繋がりが一番少なかった。
この辺が自分の興味がないところなのだが、でも重要なので増やしていきたい。
また、一番多いのは、楽しみだった。
ここは、きっとみんな多いのではないかと思う。
次に、ビジョンを決めて、大目標を書き
分類したカードから今年できるものを書き出し、順位をつけて
それぞれの項で上位３つを選び、書き込む。
それで、2023年の目標のシートが出来る。
それを、手帳に入れたり、スマホの待受画面などにして毎日見る。
目標を、忘れないようにしよう！
2023年1月22日
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