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がんばらないととのえ🤍 わたしを大切にする15分
まぁ〜るくなるために
身近なアイテムをお供にしてみる♡
今日はマクラを使ったピラストレッチ。
がんばりをほどくって
分かっているけど難しかったりしますよね。
やさしいことではいけないのでは？
負荷がないと変わらないのでは？
その気持ちも分かるんです。
でもですね
自律神経のバランスをととのえること以上に
大事なことなんてないの🤍
今日もいってらっしゃい♪
day...719
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夜は美人マインドafter party🥂
21:30〜
インスタライブ遊びにきてね
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#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #美人マインド講座 #ストレッチ #朝活 #習慣化 #がんばらない
2023年1月27日
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