わたしが思うマインドフルネス

私も父を亡くしたりお世話になった方が闘病していたりして人生観が変わりました。マインドフルネスについても勉強になり、聴きながら、目を閉じて呼吸して瞑想のようにしてみたら頭がスッキリしました。

日菜さんスタエフにも来てくださりありがとうございます😊 心持ちが変わりますよね！本当にマインドフルネスって言葉に出会えてよかったなって思います✨ 引き続き聞いてもらえたら嬉しいです❤️

こんにちは！X(Twitter)で、知り、聴きました。瞑想も書くことも好きなので、楽しみにしてます。

こんにちは🧡 ここ最近（数年？）ジャーナリング 書く瞑想、マインドフルネス ノート、手帳、などなどに興味があり 実践したり、本を読んだりしています😊 かなさんのやさしい語り口や 内容に惹かれて、 過去回もいろいろ 聞かせていただこうと思い フォローしました🧡 よろしくお願いします✨ （いいねラッシュ、 通知の邪魔だったらすいません😂）

さっちぃさん、たくさん聴いていいねしてくださり、ありがとうございます😭❤️ 邪魔どころかとっても嬉しかったですよ♪✨ 色んな方法があるので、自分に合った方法がみつかって幸せになっていけるといいですよね〜🍀 これからよろしくお願いします❤️