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わたしに寄り添う♡1日のはじまりを心地よさに変える15分
カラダの不思議♡
骨盤の開閉リズムについて。
ご質問をいただいていた生理中にも
取り入れて欲しい動きたちをお届けしました。
いつかやってくるその時に
寄り添ってくれる動きでありますように。
今日も
心地よさを探しましょ♡
day...742
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #呼吸 #背骨
2023年2月17日
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