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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
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いつもの日常があるから
そうじゃない時間がより一層
濃くかがやくんですね
そしてうたた寝の心地よさ♡
伸びとネジネジのある今日を過ごしましょう𓀠⸝⸝
#ピラティス #呼吸 #深呼吸 #ストレッチ #ピラストレッチ #朝活
2023年2月23日
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