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黒豆ハンバーグ食べて、アンチエイジグ！！
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今日は黒豆を保温できる水筒で茹でました！ 水筒で簡単に茹でる事ができるので、良かったら↓のブログ参考にしてください😅
茹で黒豆と肉を同量加えて、オートミールがつなぎのヘルシーすぎるハンバーグですー笑
果たして家族の反応は？笑
私が食べたいハンバーグってこんな感じです😅😅😅
健康レシピが多めのまさこのゆる飯のYouTube
https://youtube.com/@masakonoyurumeshi
黒豆の茹で方など知りたい方は、
はてなブログをみてください＾＾
https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/tirikonnkann
#黒豆 #アントシアニン #ポリフェノール #茹で方 #水筒 #黒豆ハンバーグ #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #健康 #健康レシピ #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク #運動
2023年3月1日
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