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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ🎎
こんな習慣を持ちたいな♡
と思った時に
最初にすることは何をするかではなくて
どのコミュニティに身を置くか。
頭で考えずに、ピンと来た場所。
心地よい場所。
そして、何者でもないわたしで自然にいられる場所こそ
そこなんだと思う。
昨日の経験から気づいた
疲れた足を作らない3つのポイント𓀠⸝⸝
日常にすぐ取り入れられることなので
ぜひお試しを〜
day...755
#ピラストレッチ #ピラティス#ストレッチ#肩こり解消#美姿勢 #疲れにくいカラダ作り #美脚 #朝活 #マインドセット #自分を大切に
2023年3月2日
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