#1291【LIVE】女性のメンタルヘルスをどうにかしたい」

遅ればせながら… 今週は色々落ち着かず、やっと週末にまとめて聴くことができました😊 発信してくださるお話・先生のお考えやお仕事…一つ一つが私たちみんなに希望の光を感じさせてくださってます✨✨ 『3月7日は私にとってはみんなの日』とサラッとおっしゃる先生に、またまた胸が熱くなりました🥺 いつもありがとうございます🙏 おかげさまで 少々疲れ気味の心が温かくなりました♪ 🧡🧡🧡

素晴らしいお話しでした メンタルの見える化が分かればいいですね なかなか自分の痛みと心の悩み、深ければ深いほど分からない人が多いです そこが分かれば皆さん改善されてきてます まず知ることが大事なんですよね いつもありがとうございます

美穂先生、皆さんおはようございます。 今回はなかなかタイムリーなお話でした 両親は一駅先に住んでいて週一回は会っています 妹が高齢出産で8月に出産しメンタル的にも体力的にも落ちていて料理が出来ないため母がほぼ毎日徒歩で行ける妹宅へ 糖尿病にパニック障害を持っている母 孫に元気を貰っているのかパニックの症状は落ち着いていますが 不安をかんじやすいため 私には愚痴を言ってきます それが私にはしんどい時がありますね 今回の話を聞いて母のパニックは発達障害の弟の事で長い間のストレスと元々の性格的なものがあるのたと思っています 「みんなの日」、良いです😊 読んで頂きありがとうございました💕

追伸 3/8今日は 国際女性デーだそうです。 女性が働きやすい国ランキング 29カ国中、日本は28位と言うのも そうだなぁ、やっぱりなぁと思ってしまいます。 女性が働きやすい社会に変わりたいと痛切に思いました。

メンタルヘルスのスクリーニング 幅広くなれば嬉しいと思いました 女性のメンタルヘルスに関与する 細かく枝分かれしたストレスの元凶へお話はとても興味深く感じ 実感してます。 また、シングルファーザーの方々にも違ったストレスが多岐にあり メンタルヘルスのスクリーニングが大事だなあと感じました。 メンタルヘルス、 数年前に比べてかなり メンタルクリニックへの受診の壁が低く、ココロが辛い時に駆け込める様になっていると感じでいます。 メンタルヘルスの特効薬 多岐にわたるマイナスのストレスと 如何に対処して、 プラスのストレスへ方向転換するか ストレスと適当な距離感でどう過ごすか、、、、 人それぞれ ココロ、ヘルスメンタルは奥が深く複雑に色んな要素が絡み合ってる分 対峙するのに 時間と根気とゆるさ、 適当感、覚悟が 自分自身にも 相手に対しても持てればなぁ 人の奥深さを感じました。

タイムリーなお話でした。 先日、聴いていたラジオ番組で同じ様な話題でした。レター主さんのお役に立てたら…と思い紹介します。 アプリ「らじるらじる」を使えばまだ聞けると思います。 NHKラジオ、3月3日(金)10時～らじるラボ「いほこの引き出し」です。 人工知能研究者・黒川伊保子さんが著書「母のトリセツ」よりテーマ「母親に巻き込まれないためのノウハウ」でお話しています。 9時～の「モヤモヤ相談室」も脳科学の観点からのお答えに私は初めて知ることが多く学びになって、自分のモヤモヤも道が開けることがあります。 お時間あれば是非どうぞ♡☺️

良かった、紹介してくださって！私もそれを聞いていたのです。　

operaさんも聞いていたんですね。 返信嬉しいです♡ この冬、私はここのお仲間にこの番組を教えていただきました♬興味深く、もっと知りたくて本も買ってしまいました。

さすがですね！ 本はまだ読んでないのです。 In bocca al lupo ! （イン・ボッカ・アル・ルーポ） 狼の口へ！が興味深く、まず、英雄の書から読みたいと思ってます。…注文しなくちゃ！

成熟脳を買いました。まだ途中です😅 英雄の書も気になります。

hizmisさん。私、3日のは、きけなかったけど、10日の、聞き逃しから、きいてみました。伊保子さんの、説得力のお話し良いですね。また、聞こうと思います。教えてくれて、ありがと〜。すぐ試しちゃうたいぷ😊

りーくさん、どういたしまして♡ すぐに試すのいいたいぷですね😊 私も気になったことは身軽にやるタイプ。 聞き逃しは1週間なんです。説明不足でした、ごめんなさい。

hizmisさん、私も金曜朝に運転する時、たまたまですがカーラジオで聴いてます！思わずボリューム上げちゃいます

レター主様🍀 私も、実母とは余り良い関係ではありません。大小色々な事が重なり、最近ではコロナも有り、電話ばかりです。ここからは、私の想像の域なのですが、嫌な事や忘れてしまいたい事は、ロケット🚀や打ち上げ花火🎆に一緒にくっ付けて天高く飛ばしてしまいます。私には、案外良い方法です。

相談者さん、難しい立場ですね。 お母様対応、電話の第一声をハイテンションにしてみたり楽しい美味しい思い出の話題を混ぜていったりしたらいかがでしょう。 相手は変えられないけれど相手の環境は変えることができるから、離れていても耳に届く音声を明るくすることはできるから。 ご自分も、ハイテンションの声を出したり笑顔で美味しい話題をしたりすると気持ちを持ち直せるかも。お試しください。

国際女性デーの朝刊、記事や広告も大きく扱っている新聞、全く無い新聞、それぞれ。

新聞それぞれなんですね！ ウチの新聞は複数ベージで特集があり。 広告もたくさん載ってました。日頃じっくり読まずにいる私も今日の新聞はしばらく保存版だわって思ってます。

二紙とっているのですが、方向性が異なり面白いと今まで以上に感じた朝でした。

昨日3月8日配信のレター主さん？

おはようございます。 同じ事を感じていた方がいらしたのね！うふふ！と嬉しくなった配信でした。 こちらの地元紙では記事があったようです(友人情報)。こうやって話題にする事がまず大事なのですね。

ありがとうございます😊

みんなの日✨嬉しいですね😆 先生、私たちの心と体を支えてくれる温かいメッセージをいつもありがとうございます。 先日の、ラインの地方公演のお知らせの先生のファッションが、とてもお洒落で素敵で画像保存しちゃいました😍

突然すみません。公式LINEを登録できなくて、告知を受け取れませんでした。3／12徳島のイベントの、時間　場所　申し込み方法を教えていただけますか？　よろしくお願いします！

コピペします。間に合いますように！ [そして、最後になりますが、 ④3月12日（日）夜、徳島県徳島市にて皆様にお会いする機会を作ろうと考えています。お越しいただける方がどのぐらいいるか、を把握するため、ストアーズで「徳島イベント参加希望アンケート」をご用意しました。（こちらは0円で購入できます） この日、高尾美穂に会いたい、とお思いの方は、こちらをご購入ください。ご参加いただける人数を確認し、詳細（会場、参加費など）はアンケートお申し込みいただいた皆さまに、直接ご連絡いたします 今回の徳島でのイベントは、これまでのファンミーティングよりも小規模なものを考えております。ご興味のある方はお友達にお声がけいただき、お気楽にご応募下さいね^_^（ご質問などがありましたら、Storesお問い合わせよりお願いいたします） Storesはこちら ↓↓ https://flamingo78.stores.jp/ ※「徳島イベント参加希望アンケート」受付期間は、只今〜8日23:59までとなります 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！よろしくお願いいたします^_^]

皆さまこんばんは 本日はお知らせがたくさんあります^_^ ①3/30創刊のヨガの雑誌Yogis Magagineの中に「高尾先生の言葉」というコーナーが入ります ここで、皆さんの心に響いた高尾の言葉を紹介したいと思っています さまざまな本の中、あるいはラジオやライブの中で、心に響いた、もしくは心に残っている言葉を以下のアドレスまでどしどしお寄せください^_^ ↓↓ 件名「高尾先生の言葉」 送り先：oshima@lotus8.co.jp 〆切り：3/9 12:00 ②3/8(水)ラジオニッポン放送 国際女性デー スペシャル『My Stage』 に生出演いたします（23:00過ぎ頃） ↓↓ news.1242.com/article/421625 是非ご一緒ください*\(^o^)/* ③3/19 Sun 女性×スポーツ勉強会 女性と運動にまつわる悩みや課題など、医学的な視点からも含め、少人数グループで丁寧にお伝えします。専門的な知識がなくても大丈夫！お気軽にご参加ください^_^ https://m.facebook.com/events/589403039476691

operaさん、わかりやすく返信していただきありがとうございます🙏

sabaさん、気づくのが遅くなってしまいました💦operaさんが返信してくださりました✨

ごめんなさい、LINEから持ってきてしまいました。締切時間までに見て対応して下さることを祈りつつ！

りんごさん、ありがとうございました。申し込みは、間に合いました！　メールが届くのを楽しみに待っています。

operaさん、ありがとうございました！　申し込み、間に合いました！どうしても行きたくて、初めてこの欄？に投稿してみました。無理かな、と思っていたので嬉しいです😆

おはようございます☀ みんなの日、なんと素晴らしい名前なんでしょう❤️先生ナイス🙆‍♀️ありがとうございます❤️ 本当にみんなの心に届く配信でした。感謝🙆‍♀️ レター主さん、お母様には悪いけど、マイナスを受ける機会を少し減らして自分を大切にしてください。私も母のマイナスを受けて辛い時、距離置きました。自分のメンタルが一番大切だと思います。

私は４０代半ばで子宮を全摘しました。突然生理が無くなって、初めて女性って大変だったんだ、と気が付きました。生理やホルモンにいろいろ振り回されていたんだなあ、と。 今はとても楽ちんですが、逆に更年期は女性ホルモンのお守りが減っていく時で、あちこち老化現象です💦 人生のどのステージでも、心と体の調子に合わせて暮らしていくしかないですよね。人間はロボットではないので😅

おはようございます🍀毎年、何も考えずにストレスチェックを受けていましたが女性専用のシートがあってもいいよね！と改めて思いました。

今日の美穂先生のお空の写真は、まさにホワイトリボンラン！マラソンのゴールテープのような横一直線の白い雲！　（配信の内容とはずれますが）今日すてきな短歌に出会いました　 文筆家　土門蘭 華々しく ゴールテープは切れなくても 僕だけを待つタオルの香り

こんばんは😌 身体とココロは、繋がってるんだなぁ～💦と改めて思いました。外出して楽しかったけど、後からメンタルも疲れてくるとか？、更年期真っ只中の私は、そんな感じになってしまってます。 自分でコントロールして休んだりゆっくり過ごしていくとメンタルも安定してきます☺️ その繰り返しですね。でも客観的にみられてくると前より過ごし方がわかるようになった気がします💗 メンタルは、目に見えない分、顔で笑って心で泣いてる事もありますよね💧 でも、こんな日もあるさ。と思ってやり過ごしています😊

目に見えないことを大切にしたいものです。顔で笑って、心で泣く😢　そうですよねー。と思って拝見しました。 「こんな日もあるさ。」って思えるの、ステキです。私もそうやり過ごしたいものです（ ; ; ）このレター見て、ほっとしました。突然返信してしまって失礼しました💦

返信、ありがとうございます❣️日々、さまざまな不調や出来事がおきますが、こんな日もあるさ。と言い聞かせながら生活するようにしています😉 そう思えない日もあったりしますが😅 でも、毎日同じ事の繰り返しが生きる。ってことなんだな。と思いました。 最後に返事、遅れてすみませんでした🙇